Категория

Сердце и метаболизм

Что работает для холестерина, давления, сосудов и сахара в крови

Доказательные добавки для сердечно-сосудистой системы и метаболического здоровья. Каждое утверждение опирается на систематический обзор или мета-анализ из базы PubMed.

18 статей 642 источников 73,126 слов

Берберин: что говорят исследования

21 источников 17 мин

Коэнзим Q10: что говорят исследования о пользе, вреде и правильном приёме

41 источников 17 мин

Омега-3: что говорит наука о пользе, вреде и дозировках

47 источников 16 мин

Магний: что говорит наука о добавках

42 источников 16 мин

Витамин K2 (MK-7): польза для сосудов, костей и правда о «чистке артерий»

18 источников 25 мин

Красный ферментированный рис: что говорит наука о пользе, вреде и монаколине К

31 источников 21 мин

Ниацин: польза, вред и почему врачи перестали его назначать

32 источников 22 мин

Экстракт чеснока: давление, холестерин и что говорит наука

42 источников 20 мин

Фитостеролы: что говорит наука о пользе, вреде и холестерине

31 источников 20 мин

Альфа-липоевая кислота: что говорит наука о пользе, вреде и дозировках

36 источников 22 мин

Хром пиколинат: что говорит наука о сахаре, весе и тяге к сладкому

36 источников 24 мин

Инулин: что говорит наука о пользе, вреде и дозировках

34 источников 18 мин

Л-аргинин: что говорит наука о давлении, потенции и сердце

26 источников 19 мин

Таурин: что говорит наука о пользе, вреде и дозировках

33 источников 25 мин

Витамин B12: польза, вред, дефицит и формы — что говорит наука

58 источников 23 мин

Витамин D: польза и вред — что говорит наука

37 источников 27 мин

Фолиевая кислота: польза, вред и дозировки — что говорит наука

49 источников 24 мин

Гимнема сильвестра: что говорит наука о «разрушителе сахара»

28 источников 18 мин